CALCULADORAS
Bienvenido a nuestra sección de calculadoras de salud, en donde usted encontrara las herramientas adecuadas que le harán saber un poco más acerca del estado en que se encuentra su salud, a través de mediciones muy sencillas. Lo invitamos a que se atreva a pasar el reto de comenzar a utilizarlas.
Solo tiene que seguir los pasos que se encuentran a continuación:
1. Seleccione una calculadora a la izquierda para poder comenzar
2. Ingrese las medidas que se le solicitan, en unidades métricas o inglesas.
3. Obtenga sus resultados y conclusiones.
4. Comience a hacer los cambios sugeridos y mejore su salud!

Suerte!
Masa Corporal (BMI):Esta calculadora le ayudara a determinar el índice de masa corporal. El nivel de grasa corporal ayuda a determinar si el corazón y el sistema cardiovascular están trabajando excesivamente.
RITMO CARDIACO IDEAL: Esta calculadora le dará a conocer el ritmo cardiaco que necesita tener de acuerdo a la actividad física que pretenda realizar.
PESO IDEAL: Por medio de esta calculadora puede descubrir cuál es el peso ideal de acuerdo a su edad y altura.
ESTRUCTURA DEL CODO: Dado que la estructura ósea varía de persona a persona, los investigadores han añadido un factor para determinar el peso ideal. Al introducir su altura y la anchura del codo se pueden obtener resultados más confiables de su peso ideal.
ESTRUCTURA MUNECA: La estructura de la muñeca junto con la altura da como resultado el peso ideal que debe tener cada individuo.
COSTO DE FUMAR: El cigarrillo es un hábito caro y perjucial para la salud. Esta calculadora le permitirá ver cuál es su inversión anual. Si usted quiere dejar de fumar estos costos representan el dinero que podría ahorrar.
CALORIAS DIARIAS: Por medio de esta calculadora puede calcular cuantas calorías necesita consumir a diario para mantener su peso ideal.
Codo: Para tomar esta medida se necesita, mantener el brazo dominante hacia afuera de usted a continuación, doblar el codo en 90 grados, con un caliper (instrumento para medir la distancia entre dos puntos) medir los huesos prominentes del codo. Si no cuenta con un caliper, puede utilizar sus dedos índice y pulgar y en forma de pinza medir la distancia entre los huesos más prominentes del codo, luego con una cinta métrica o regla mida esa distancia.
Muñeca: La circunferencia de una muñeca se mide en la parte más prominente del hueso de la muñeca.
Informacion Importante: Informacion sobre uso de las calculadoras.