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Remedios Naturales Contra el Síndrome de Intestino Irritable

Tratamiento para el Colon Irritable
Tratamiento para el Colon Irritable

Sepa que hay formas naturales y seguras de mejorar los síntomas del Síndrome de Colon Irritable. Descubra cuáles son y no se pierda las recomendaciones de nuestro equipo médico.

Prevención Natural de los Síntomas del Colon Irritable

Tenga en cuenta los siguientes consejos para mejorar sus síntomas y prevenir complicaciones:

  • Tenga cuidado con el consumo de fibra. A pesar de que es útil para aliviar el estreñimiento, puede provocar gases y calambres. Se recomienda aumentar el consumo de fibra de forma gradual. Algunos alimentos que contienen fibra son: granos enteros, frutas, verduras y frijoles
  • Elimine el consumo de alimentos que producen gases. Algunos de ellos son: los frijoles, el repollo, la coliflor y el brócoli. Los alimentos grasos y mascar chicle también puede provocar gases
  • Evite la ingesta de alcohol, chocolate, café, sodas y edulcorantes
  • Respete todas las comidas del día (seis pequeñas) y trate de comer a la misma hora cada día para regular la función intestinal
  • Cuide el consumo de productos lácteos
  • Tome mucho líquido, preferiblemente agua
  • El ejercicio lo ayudará a aliviar la depresión y el estrés, y a estimular las contracciones normales del intestino
  • Utilice con precaución los medicamentos antidiarreicos y laxantes. En el largo plazo, su consumo puede causar problemas

Las almohadillas calientes y los baños con agua caliente también pueden ser reconfortantes

Tratamiento Natural del Síndrome de Colon Irritable

Los remedios naturales capaces de brindar un apoyo único a su salud, y útiles para mejorar los síntomas del Síndrome de Colon Irritable son:

Colon Detox Pro
El consumo de suplementos de fibra suele producir menos gases e hinchazón. Si usted desea comenzar a tomar un producto natural como Colon Detox Pro, asegúrese de hacerlo gradualmente y de acompañar su consumo con abundante cantidad de agua.

Menta
La menta es un antiespasmódico natural que relaja los músculos lisos de los intestinos y otorga alivio temporal de los síntomas, aunque puede provocar acidez. Si desea probar la hierbabuena, asegúrese de optar por cápsulas con cubierta entérica.

Probióticos
Los probióticos son bacterias que normalmente viven en los intestinos y también se encuentran en ciertos alimentos como el yogurt y los suplementos dietéticos. La adición de probióticos en la dieta de una persona con Síndrome de Colon Irritable puede ser beneficiosa.

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Revisado por la Dra. Reina Lamardo Diciembre 23, 2010.

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