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Propiedades del Aceite de Pescado

Pescado Ricos en Aceite de Pescado
Codeco® utiliza el Aceite de Pescado
en la elaboración de Omega 3

El Aceite de Pescado es una sustancia compuesta por ácidos grasos esenciales poliinsaturados, entre los que destaca el Omega 3. Este aceite posee escualeno y otros esteroles que ofrecen beneficios para la salud tales como: acciones antioxidantes y cardioprotectoras.

¿Dónde se Encuentra el Aceite de Pescado?

El Aceite de Pescado se obtiene consumiendo pescado o tomando suplementos naturales. Los pescados especialmente ricos en aceites y beneficiosos para el organismo son:

  • Macarela
  • Atún
  • Salmón
  • Esturión
  • Mújol
  • Anchoas
  • Anchovetas
  • Sardinas
  • Arenque
  • Trucha
  • Menhaden

Estos ofrecen cerca de 1 gramo de ácidos grasos Omega 3 cada 3,5 onzas de su peso.

Los suplementos de Aceite de Pescado son elaborados a partir de la macarela, el arenque, el atún, el dorado, la grasa de ballena y la grasa de lobo marino. Los suplementos suelen incluir también pequeñas cantidades de vitamina E para optimizar la conservación de su fórmula. Tal es el caso del producto natural Omega 3 de Codeco Nutrilife. Los suplementos también suelen incluir calcio, hierro, y vitaminas A, B1, B2, B3, C o D.

Beneficios del Aceite de Pescado

  • Es eficaz para reducir el nivel de triglicéridos. Los triglicéridos se relacionan con enfermedades de las arterias coronarias y diabetes sin tratar. Para disminuir el riesgo de padecer enfermedades del corazón se recomienda mantener bajo control el nivel de triglicéridos
  • Probablemente sea eficaz en la prevención de enfermedades del corazón e infartos
  • Posiblemente sea efectivo para tratar:
    • La presión arterial alta. El aceite de pescado es eficaz para regular la presión arterial en personas con hipertensión leve
    • La artritis reumática
    • Los dolores de la menstruación (dismenorrea)
    • El trastorno de déficit de atención e hiperactividad en niños
    • La prevención de derrames cerebrales. El consumo moderado de pescado parece disminuir en un 27% el riesgo de sufrir derrames cerebrales. Por otra parte, el consumo de grandes cantidades de pescado parece duplicar el riesgo de sufrir un derrame cerebral
    • Osteoporosis. Tomar aceite de pescado sólo o en combinación con calcio y aceite de onagra parece retardar la pérdida de masa ósea y aumentar la densidad ósea
    • La prevención de arteriosclerosis. El aceite de pescado parece retardar o revertir levemente el progreso de la arterioesclerosis
    • Los problemas renales
    • El trastorno bipolar
    • La depresión
    • La psicosis
    • La pérdida de peso
    • El cáncer de endometrio
    • La prevención de enfermedades de los ojos
    • El colesterol alto
    • El asma

Precauciones

El Aceite de Pescado es probablemente seguro para la mayoría de las personas, incluyendo mujeres embarazadas y atravesando el período de lactancia, cuando es consumido en dosis bajas (3 gramos o menos por día).

Puede producir efectos secundarios como:

  • Eruptos
  • Halitosis
  • Náuseas
  • Heces blandas
  • Erupciones
  • Hemorragia nasal

Se recomienda consumir el aceite de pescado junto con las comidas o congelado, a fin de disminuir sus posibles efectos secundarios.
No utilice aceite de pescado si es alérgico al pescado, los mariscos o a los esteres etílicos de los ácidos grasos.

Hable con su médico si está tomando medicamentos para tratar la hipertensión o anticonceptivos.
Si usted está tomando Coumadin (warfarina) o heparina, no consuma aceite de pescado, excepto que su médico se lo recomiende.

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