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La hierba de San Juan reducirá los sofocos de la menopausia
El remedio herbáceo popular conocido como hierba de San Juan aliviaría los sofocos causados por la menopausia. Esta hierba tiene propiedades antidepresivas y algunos estudios sugieren que alivian los síntomas leves o moderados de la depresión.
Un estudio tomo un grupo de mujeres al azar que habían tomado la hierba de San Juan o placebo durante 8 semanas, y como resultado obtuvieron menos sofocos diarios con el remedio natural. La hierba redujo la duracion y la gravedad de los sofocos, revelo un grupo de investigadores.
La hierba de San Juan posee sustancias similares a los estrógenos (fitoestrogenos), estos tienen funciones parecidas a los estrógenos, por esta razón las mujeres que han sufrido de cáncer de mama o endometrio tienen que conversar con su médico antes de comenzar a tomar esta planta.
Además, esta hierba interactúa con ciertos fármacos, como antidepresivos, medicina para el corazón llamada digoxina y la warfarina (anticoagulante), por lo cual las personas con este tipo de problemas tienen que consultar a su médico antes de empezar a tomar este remedio natural.
Informacion y Noticias
La constipación causa problemas emocionales
Las personas que padecen de constipación, tienden a desarrollar angustia emocional y con esto se ve afectado su estilo de vida y su relación con los demás.
Por esta razón se tiene que alimentar adecuadamente y visitar al médico.
1 hora de risa puede hacer perder peso
Un estudio revelo que 1 hora de risa diario, puede ayudarnos a quemar las mismas calorías que 30 min levantando pesas. La investigación concluyo diciendo que una risotada es como hacer un ejercicio de aeróbicos, ya que se aceleran los latidos del corazón y se bombea más sangre.
¿Qué es más saludable: la manteca o la margarina?
Si se tiene problemas de colesterol, es recomendable usar la margarina, ya que este producto esta compuesto de grasas vegetales y también contiene grasas buenas. Al contrario, la manteca esta hecha de grasa animal y por lo tanto aumentara el colesterol.
De todas maneras, se debe tener mucho cuidado, pues algunas margarinas no son procesadas por hidrogenación, esto quiere decir que las grasas vegetales se transforman en grasas trans, por esta razón se debe tener serio cuidado en no exceder el consumo tanto de la margarina como la manteca.