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La pérdida de peso en la adolescencia podría incrementar el riesgo de osteoporosis
La masa grasa ayuda a crear masa ósea en los adolescentes. Un estudio realizado a 4,005 chicas y chicos de aproximadamente 15 años y medio, demostraron que la masa grasa tenía una influencia positiva en la masa ósea. El efecto de la grasa parece ser mayor en las niñas que en los niños.
"Las adolescentes tienen claramente más masa grasa que los chicos y nuestros hallazgos muestran que mientras que una mayor masa magra en los adolescentes contribuye a una mayor masa ósea cortical, este efecto es contrarrestado en parte por una mayor cantidad de masa grasa en las adolescentes", explicó Tobías de la Universidad de Bristol Inglaterra.
La reducción excesiva de masa grasa podría tener efectos adversos en el desarrollo del esqueleto particularmente en las niñas, lo que conduce a un mayor riesgo de osteoporosis mas tarde en la vida.
Informacion y Noticias
La constipación causa problemas emocionales
Las personas que padecen de constipación, tienden a desarrollar angustia emocional y con esto se ve afectado su estilo de vida y su relación con los demás.
Por esta razón se tiene que alimentar adecuadamente y visitar al médico.
1 hora de risa puede hacer perder peso
Un estudio revelo que 1 hora de risa diario, puede ayudarnos a quemar las mismas calorías que 30 min levantando pesas. La investigación concluyo diciendo que una risotada es como hacer un ejercicio de aeróbicos, ya que se aceleran los latidos del corazón y se bombea más sangre.
¿Qué es más saludable: la manteca o la margarina?
Si se tiene problemas de colesterol, es recomendable usar la margarina, ya que este producto esta compuesto de grasas vegetales y también contiene grasas buenas. Al contrario, la manteca esta hecha de grasa animal y por lo tanto aumentara el colesterol.
De todas maneras, se debe tener mucho cuidado, pues algunas margarinas no son procesadas por hidrogenación, esto quiere decir que las grasas vegetales se transforman en grasas trans, por esta razón se debe tener serio cuidado en no exceder el consumo tanto de la margarina como la manteca.