Tratamiento Natural Contra la Ansiedad

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Ansiedad

La ansiedad es una enfermedad real que requiere atención médica y tratamiento.

Usualmente una persona se puede sentir preocupada, pero el problema se presenta cuando dicho estado de angustia y miedo se mantiene a lo largo de todo el día e impide que se relaje. Cuando esto ocurre, la preocupación normal se transforma en un trastorno llamado Ansiedad.

Si se siente preocupado todo el tiempo por su familia, su salud y su trabajo, aunque no haya motivos para que se sienta de ese modo; si se siente nervioso, tenso, sin ánimo y cansado todo el día, hable con su médico ya que puede estar padeciendo ansiedad.

En Estados Unidos se reportan cerca de 4 millones de casos de ansiedad por año.

La ansiedad puede presentarse en niños, adolescentes y adultos.
La ansiedad consiste en una alteración de algunos neurotransmisores como la serotonina, la dopamina y la norepinefrina. Diversos investigadores piensan que se trata de un problema multifactorial que involucra factores genéticos, estrés, y enfermedades como cardiopatías, cáncer, problemas de tiroides, menopausia, traumas, etc.

Factores de riesgo de la Ansiedad

Tienen mayor riesgo de padecer ansiedad:

  • Las mujeres (más que los hombres)
  • Niños con antecedes traumáticos y/o de abuso sexual o infantil
  • Personas con enfermedades crónicas
  • Personas con estrés crónico
  • Personas con antecedentes familiares de ansiedad
  • Personas con antecedentes de uso de drogas, alcohol, cafeína y nicotina

Complicaciones

Algunas de las complicaciones derivadas de la ansiedad son:

  • Abuso de drogas
  • Depresión
  • Insomnio
  • Cefaleas
  • Trastornos digestivos

Diagnóstico

Su médico le hará una serie de preguntas sobre sus síntomas y sus antecedentes familiares y personales. Además, deberá realizar un examen físico.
Al menos tres de estos síntomas en los adultos y uno de estos síntomas en los niños, se requieren para el diagnóstico de ansiedad:

  • Inquietud
  • Fatiga
  • Dificultad para concentrarse
  • Irritabilidad
  • Tensión muscular
  • Insomnio

Los siguientes criterios deben cumplirse para diagnosticar trastorno de ansiedad generalizada:

  • Preocupación excesiva casi todos los días de la semana, al menos por seis meses
  • Dificultad para controlar la preocupación
  • Inquietud que interfiere con las actividades diarias
  • Angustia no relacionada con otra condición de salud mental

Tratamiento

Su médico determinará cual es el mejor tratamiento. Algunos de los más utilizados son:

  • Cambios en el estilo de vida: con la incorporación de buenos hábitos alimentarios y la supresión del alcohol y las drogas. También deberá practicar ejercicio y técnicas de relajación
  • Suplementos naturales: Algunos suplementos eficaces para tratar la ansiedad son Dr. Relax Pro, Omega 3 y Smart Releaser Pro
  • Psicoterapia
  • Tratamiento médico con antidepresivos (Paroxetine, Sertraline y Venlafaxine) y ansiolíticos (benzodiacepinas)
  • En algunos casos resulta necesario realizar una combinación de los anteriores tratamientos

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